Kursplan


Wir finden für Dich den optimalen Einstieg und beraten Dich gerne.
Ein Einstieg in die offenen Stunden ist gerne jederzeit - nach Absprache - möglich !

Yoga praktizieren wir barfuß / mit Socken in bequemer Kleidung + eventuell mit Handtuch. Es ist ratsam, zwei Stunden vorher nichts Schweres zu essen. Bitte sei ungefähr 15min vor Kursbeginn im Studio.
Wir öffnen studio + shop 30min vor Kursbeginn.

Level 1: für Anfänger
Level 2: mit Yogaerfahrung
Yogastunde 90 Minuten - wenn nicht anders angegeben.

 

 


Montag

17.00h (Level 1)
Yoga Sanft - Yogatherapie

19.00h (Level 1+2)
YIN YOGA & Faszien

Loslassen und Regenerieren

19.00h (Level 1) mit Betty
Gentle Yoga
Schultern, Nacken, Gelenke




Mittwoch

17.00h (Level 1) (nur für Frauen)
Yoga Traumasensibel

19.00h (Level 1)
Yoga Sanft -
Rücken Nacken Gelenke

19.00h (Level 1+2) mit Betty
Hatha Yoga Vinyasa Flow

 



Freitag

18.00h (Level 1+2) mit Betty
Weekend Yoga Sanft + Pranayama + Meditation

 

Samstag
12.00h (Level 1-2) mit Betty
Yoga Sanft `Entspann doch mal !´ Dieser Kurs pausiert ab Februar.




Dienstag

10.00h (Level 1+2)
Yoga am Morgen


19.00h (Level 1+2)
Hatha Yoga
Wiedereinsteiger

 




Donnerstag

18.00h (Level 1)
Hatha Yoga Beginner

18.00h (Level 1) mit Betty
Gentle Yoga Rückenfokus

20.00h (Level 1)
LIFE BALANCE YOGA
bei Stress & Erschöpfung

 


i regelmlnahme erstattet die NOVITAS BKK00% der Kosten.
de Meldundalini



Sonntag
Workshops 12.00-15.00h

25. Februar
`
Blöcke, Gurte & Co -
Hilfsmittel im Yoga´ mit Betty

4. März
`Entspannte Schultern & freier Nacken ´ mit Betty

18. März
`Yoga bei Asthma & COPD/COLD´ mit Susanne

15. April
Prenatal Yoga für Schwangere mit Betty (von 12.00-14.30h €30)

Bitte mit Anmeldung vorab !
€35/€30 Yoga-Abo