YOGA + SMILE
mit Dorothea und Susanne
In diesem Workshop hast Du die Möglichkeit mit Dorothea LACHYOGA auszuprobieren und vorher Deine Lachmuskeln bei einer sanften Yogastunde mit Susanne zu entspannen.
Deinen Schalk im Nacken zu fördern ist besser, als der Skepsis zu gehorchen, dass man sich bei Lachübungen lächerlich machen könnte.
Vor allen Dingen geht es nicht darum, über andere zu lachen, sondern ums Lachen miteinander.
Niemand wird zum Lachen gezwungen, aber in der Gruppe kannst Du hautnah erleben, dass Lachen wirklich ansteckend ist.
„Lachen ist gesund“, sagt der Volksmund und es stimmt: Lachen ist eine Schatzgrube der Gesundheit für Körper, Seele und Geist. Aber rauchst Du einen „ernsthaften“ Grund, um zu Lachen?
Hast Du im Ernst des Lebens vielleicht vergessen, loszulachen wie ein Kind? Lachen kann man lernen - wie eine Körperübung.
Allein das bringt schon Spaß.
Teilnehmer von Lach-Seminaren berichten, dass sie danach nicht nur eine positivere Grundstimmung hatten, sondern auch freier und kreativer im Denken waren. Durch das Lachen werden entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Der Sauerstoffaustausch im Gehirn wird erhöht, das Herz in Schwung gebracht, die Atmung verbessert und der Stoffwechsel angeregt.
Probier es einfach mal aus – bei leckerem Chai Tee und veganem Schokoladenkuchen lächelt dann spätestens auch Dein Bauch.
Euro 35
Bitte melde Dich an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Dorothea Manusch unterrichtet Yoga in Itzehoe und Umkreis und hat eine Praxis für Psychotherapie in Itzehoe www.www.dorothea-manusch.de,Tel. 94272
simply yoga Bahnhofstrasse 15 25524 Itzehoe
Telefon 437 68 77 mail@simplyyoga.me
